10 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Ingwertee während der Schwangerschaft

Hilft Ingwertee während der Schwangerschaft bei der Morgenübelkeit? MomJunction informiert Sie über seine Vorteile, Rezepte zum Ausprobieren und mögliche Nebenwirkungen.

Die Schwangerschaft sollte ein Fest sein. Es sollte die Zeit sein, sich über den Beginn eines neuen Lebens zu freuen. Aber meistens ist die Schwangerschaft mit Angst erfüllt. Ein wenig von dieser Besorgnis ist logisch. Schließlich macht die Schwangerschaft den Körper empfindlicher.

Aber bedeutet das, dass alle guten Dinge jetzt tabu sind? Die Vermeidung von Alkohol macht Sinn, aber Tee? Wenn der Gedanke, einen Tag ohne Tee zu verbringen, Sie überfordert, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie!

Ist Ingwertee während der Schwangerschaft sicher? Wir haben ein wenig nachgeforscht und eine interessante Antwort gefunden! Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile und Dosen des Ingwertees während der Schwangerschaft zu erfahren.

Vorteile von Ingwertee während der Schwangerschaft:

Was bietet Ingwertee neben seinem guten Geschmack noch? Sehr viel! Einige der vielen Vorteile des Ingwertees sind:

1. Verhindert und behandelt Krebs:

Die Forschung zeigt, dass Ingwer die Fähigkeit hat, Eierstockkrebs zu behandeln (1). So hilft eine Tasse Ingwertee pro Tag während der Schwangerschaft, oxidativen Stress zu vermeiden und Eierstockkrebs zu verhindern.

2. Hilft bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS):

IBS-Symptome können sich während der Schwangerschaft zum Schlechten wenden (2). Wenn Sie IBS haben und an sich verschlimmernden Symptomen leiden, versuchen Sie es mit Ingwertee. Ingwer kann Wunder bewirken und helfen, die IBS zu lindern (3).

3. Bietet Erleichterung bei müde Muskeln:

Schwangerschaft kann einen Tribut an Ihre Knochen und Muskeln fordern. Eine Tasse Ingwertee täglich zu trinken, kann helfen, die schmerzenden Muskeln und Knochen zu lindern (4).

4. Verwaltet den Blutzuckerspiegel:

Untersuchungen zeigen, dass der tägliche Verzehr von Ingwer die Insulinresistenz-Indizes wie den QUICKI-Index bei Diabetikern reduzieren und verbessern kann (5). Wenn Sie also an Diabetes leiden, können Sie Ingwertee verwenden, um Ihren Zustand besser zu kontrollieren.

5. Hilft bei der Nährstoffaufnahme:

Wenn Sie schwanger sind, ändert sich der Bedarf Ihres Körpers an Nährstoffen. Während der Schwangerschaft brauchst du von allem ein wenig mehr (6). Ingwer kann Ihrem Körper helfen, Nährstoffe aus Ihrer Nahrung besser aufzunehmen.

6. Hilft, die Morgenübelkeit zu lindern:

Die Morgenübelkeit ist der Fluch der Schwangerschaft. Aber auch dabei kann Ingwertee helfen! Ingwer in all seinen Formen kann helfen, Übelkeit zu lindern und die Morgenübelkeit zu lindern (7).

7. Verbessert die Durchblutung:

Fühlst du dich erschöpft? Du bist nicht allein. Müdigkeit während der Schwangerschaft ist üblich. Ingwertee kann Ihnen einen sofortigen Energiekick geben – genau das, was Sie brauchen, um den Tag zu überstehen! Studien zeigen, dass Ingwer Müdigkeit bei Menschen mit Krebs behandeln kann (8). Also, es kann definitiv für dich funktionieren!

8. Bietet Entlastung vom Gas:

Wenn Ihre Gebärmutter wächst, fällt es Ihrem Magen schwer, optimal zu funktionieren. Und das kann zu übermäßiger Blähung führen. Ingwer ist dafür bekannt, dass er bei Blähungen oder Blähungen hilft (9).

9. Verbessert die Immunität:

Wenn Sie schwanger sind, kann Ihr Immunsystem träge werden. Dies kann zu einem Ansturm von häufigen Krankheiten wie Erkältung und Durchfall führen. Ingwer kann das Immunsystem stärken und diese Krankheiten verhindern (10).

10. Entlastet Stress:

Nimmt Stress Einfluss auf Körper und Geist? Es ist nur natürlich, über die Veränderungen in Ihrem Körper betont zu werden. Schwangerschaftshormone können diesen Stress noch verstärken. Ingwertee kann Ihnen helfen, Stress abzubauen (11).

So waren diese einige der erstaunlichen Vorteile des Konsums von Ingwertee während der Schwangerschaft. Aber das gibt dir nicht die Erlaubnis, jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Tassen Ingwertee zu schlucken! Zu viel Ingwer kann deinem Körper schaden!

Nebenwirkungen von Ingwertee während der Schwangerschaft:

Zu den Nebenwirkungen des Ingwertees gehören:

1. Gewichtsabnahme:

Sie müssen zunehmen, wenn Sie schwanger sind. Aber Ingwer kann den Appetit unterdrücken und zu einer Gewichtsabnahme führen (12)!

2. Interaktion mit der Anästhesie und übermäßigem Blutverlust:

Ingwer kann mit der Anästhesie interagieren und Probleme bei Operationen jeglicher Art verursachen. Wenn Sie also einen Kaiserschnitt machen, wäre Ingwertee keine gute Idee. Ingwer kann auch zu einer verzögerten Blutgerinnung führen, die ebenfalls Probleme während der Operation verursachen kann (13).

Also, halten Sie sich einfach an eine Tasse oder zwei Tassen Ingwertee pro Tag, um den maximalen Nutzen dieses Heilkrauts während Ihrer Schwangerschaft zu erzielen.

Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er ist die einzige Person, die deinen Körper am besten kennt. Aber in den meisten Fällen ist Ingwertee während der Schwangerschaft eine absolut sichere Wahl. Mach schon, fang an zu schlürfen!

Wie gefällt dir dein Tee? Magst du Ingwertee? Ingwertee Schwangerschaft ist ein gesunder Ausdruck, von dem Sie alle profitieren sollten. Sag es uns!

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