Knieschmerzen bei Kindern: Ursachen, Symptome, Behandlung – Hausmittel

Kniebeschwerden bei Kindern treten aus Gründen auf, die von Wachstumsschüben bis hin zu Knochenproblemen reichen. Wissen Sie alles darüber, was das Knie eines Kindes verletzen kann.

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Knieschmerzen sind ein Begriff, den Sie nicht mit Kindern in Verbindung bringen würden.

Es ist etwas, worüber sich meist ältere Erwachsene und Frauen mittleren Alters beschweren. Wenn ein Kind uns also sagt, dass sein Knie weh tut, stellen wir uns eher vor, dass er es bei einem Sturz oder durch übermäßiges Springen verletzt hat. Und wir gehen davon aus, dass der Schmerz in ein oder zwei Tagen verschwinden würde.

Aber was ist, wenn es das nicht tut? Und was wäre, wenn es ein Symptom eines zugrunde liegenden Knieproblems wäre? MomJunction versucht, Fragen zu Kniebeschwerden bei Kindern, deren Ursachen und Behandlungsmethoden zu beantworten.

Knieschmerzen oder wachsende Schmerzen?

Wenn Kinder wachsen, dehnen sich ihre Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen aus. Dies ist kein schmerzhafter Prozess. Aber es kann sein, wenn nicht alle Teile im gleichen Tempo wachsen.

Wachstumsschmerzen sind in der Regel im Oberschenkel-, Bein-, Knie- und Wadenbereich zu spüren. Kinder und Sportler können von Zeit zu Zeit Knieschmerzen haben (1), die wachsende Schmerzen, eine Verstauchung im Kniebereich oder eine zugrunde liegende Krankheit sein können.

Niemals ein Kind abbürsten, das sich über Knieschmerzen beschwert. Lies weiter, um zu wissen, warum.

Ursachen von Knieschmerzen bei Kindern

Zu viel Springen, langes Spielen oder aggressives Trainieren, sowie die Belastung des Knies während eines Spiels oder anderer Aktivitäten können zu Knieschmerzen führen.

Im Folgenden erzählen wir Ihnen von einigen häufigen Erkrankungen, die bei Kindern Knieschmerzen verursachen.

1. Infektion im Knie

Bakterielle Infektionen im Knie können zu Erkrankungen wie Osteomyelitis und septischer Arthritis führen. Diese Bedingungen können Fieber, Schwellungen und Schmerzen im Knie verursachen, was es dem Kind schwer macht, zu gehen. Wenn es auch nur die geringste Entzündung um das Knie herum gibt, besteht die Gefahr, dass Eiter in den Gelenken eingeschlossen wird.

Wenn die Knieschmerzen und Schwellungen über einen Tag anhalten, bringen Sie das Kind sofort zum Arzt.

2. Juvenile Arthritis

Wenn das Kind Anzeichen wie Schmerzen, Entzündungen, Gelenksteifheit und Müdigkeit zeigt, könnte dies auf den Beginn schwerer rheumatischer Erkrankungen wie jugendliche Arthritis hinweisen.

Entzündliche Arthritis und reaktive Arthritis, die bei Erwachsenen häufiger auftritt als bei Kindern, können ebenfalls leichte Schmerzen im Knie oder Gelenksteifheit verursachen.

Bei Teenagern und Jugendlichen sind die Knieschmerzen meist anterior oder vor dem Knie (2).

3rd Osgood-Schlatter disease

Die Osgood-Schlatter-Krankheit ist die Entzündung der Region, in der das Schienbein an der Kniescheibe haftet und bei Jugendlichen Knieschmerzen verursacht. Dies geschieht in der Regel in der Pubertät, wenn das Kind Wachstumsschübe durchläuft und bei Kindern, die an Leichtathletik und Sport teilnehmen, häufig vorkommen kann (3).

Die richtige Ruhe und der Gebrauch von Medikamenten können die Schmerzen lindern und es dem Kind ermöglichen, zu seinen täglichen Aktivitäten zurückzukehren.

4. Jumper’s knee

Mit der Patellasehne können Sie Ihr Knie aufrichten. Das Knie des Springers ist ein Zustand, bei dem die Patellasehne beschädigt ist und die Unterstützung verliert, die sie von anderen Sehnen wie der Quadrizepssehne erhält. Dies führt zu Knieschwäche und Schmerzen, wenn das Kind seine Beine streckt (4).

5. Weichteilknieverletzungen

Eine Weichteilverletzung ist die Schädigung von Bändern, Sehnen und Muskeln in einer bestimmten Körperregion. Unter Weichteilknieverletzungen versteht man das Trauma, das durch übermäßigen Druck oder Überbeanspruchung der Bänder, Sehnen und Muskeln verursacht wird (5).

Diese Verletzungen sind bei aktiven Kindern häufig. Dadurch verursachte Kniebeschwerden können gelindert werden, und das Kind kann mit Hilfe der Sofortdiagnose und -behandlung ein schmerzfreies Leben führen.

6. Patellofemorales Syndrom (PFS)

Das patellofemorale Schmerzsyndrom ist ein Schmerz im vorderen Teil des Knies. Dies ist eine häufige Erkrankung bei Jugendlichen und Sportlern. Überbeanspruchung, Verletzung, verlagerte Kniescheibe oder Übergewicht oder Druck auf die Kniescheibe führen zu einer Aufrauhung, Erweichung oder Abnutzung des Knorpels unterhalb der Kniescheibe (6).

Kinder mit Patellofemoralsyndrom haben Schmerzen, wenn sie das Knie hocken, springen oder beugen.

7. Quadrizeps-Tendinitis

Jugendliche, die Sportarten wie Fußball und Football ausüben, die viel Laufen erfordern, neigen dazu, ihre Kniestrukturen zu überbeanspruchen, was zu einer Belastung oder Verletzung des Quadrizepsmuskels führt. Dies führt zu Schmerzen, Schwellungen und Schwäche im Knie. Schmerzen werden in der Regel im Unterschenkelbereich, oberhalb der Patella, verspürt, wenn die Person versucht, das Knie zu bewegen (7).

Entzündungshemmende Medikamente, ausreichende Ruhe und Physiotherapie helfen, die Entzündung zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern.

8. tumor

Die um den Kniebereich herum gebildeten Tumore sind in der Regel gutartig, aber schmerzhaft und oft das einzige Symptom (8). Dies macht die Diagnose notwendig, um ein abnormes Gewebewachstum zu bestätigen. Die Knieschmerzen sind in der Regel leicht, können sich aber in einigen Fällen verschlimmern.

Symptome von Knieproblemen bei Kindern

Schmerzen sind das primäre Symptom von Knieschmerzen bei Kindern. Zusammen mit dem kann das Kind auch Erfahrungen machen:

  • Pochendes Gefühl im Knie
  • Schmerzen in den Oberschenkeln, Waden und im hinteren Teil der Knie.
  • Zärtlichkeit der Patellasehne
  • Schwellung im Kniebereich
  • Steife Gelenke
  • Fieber (jugendliche Arthritis)
  • Straffheit der Kniesehne und der Quadrizepsmuskulatur
  • Schwellung über dem Schienbein
  • Warme und gerötete Gelenke bei jugendlicher Arthritis (die Symptome der Arthritis variieren auch je nach Art der Arthritis, die das Kind hat).

Das Kind kann je nach Ursache der Knieschmerzen eines oder mehrere dieser Symptome verspüren.

Wann Sie den Arzt anrufen sollten

Wenn ein Kind fällt, sein Knie gegen einen harten Gegenstand stößt oder zu viel Druck auf seine Knie ausübt, hat es wahrscheinlich Knieschmerzen. Manchmal können die Schmerzen nur ein wachsender Schmerz sein. In diesen Fällen können topische Schmerzmittel (Sprays oder Salben) oder rezeptfreie Schmerzmittel (OTC) für ein oder zwei Tage verwendet werden.

Aber es ist an der Zeit, den Arzt zu rufen, wenn die Schmerzen über zwei Wochen andauern und das Kind es hat:

  • Schmerzen über einen längeren Zeitraum, manchmal den ganzen Tag über.
  • Gelenkschmerzen
  • Schmerzen am Morgen
  • Schwäche in den Knien und humpelt.

Im Allgemeinen, wenn der Schmerz die Leistung des Kindes beeinträchtigt, ist die Beurteilung durch einen Arzt unerlässlich.

Diagnose von Kniebeschwerden

Einmal beim Arzt, wird er Ihnen Fragen über die Art des Schmerzes, seine Langlebigkeit und wann das Kind ihn am meisten erlebt.

Der Arzt kann sich nach anderen sichtbaren Symptomen wie Fieber und Ausschlägen erkundigen, die auf eine jugendliche Arthritis hinweisen können. Auch nach einer körperlichen Untersuchung, Röntgen, MRT, CT-Scan oder Blutuntersuchung kann empfohlen werden.

Behandlung von Knieschmerzen bei Kindern

Die Behandlung von Knieschmerzen bei Kindern hängt von der Ursache ab, und die Standardbehandlungsmethoden von Knieschmerzen werden im Folgenden erläutert.

1. Physikalische Therapie und Übungen

Die Physiotherapie ist eine der effizientesten Methoden, um Knieschmerzen bei Erwachsenen und Kindern zu behandeln. Knieschmerzen sind meist anterior und werden durch Verstauchungen der Kniescheiben oder Sehnen verursacht. Daher kann das Training des Knies helfen, die Chancen auf ein Wiederauftreten zu verringern. Hier sind einige einfache Übungen, die Sie zu Hause ausprobieren können.

i. Kniesehne Stretch

Die Kniesehne ist eine Aufwärmübung, die hilft, Verletzungen während eines Spiels oder einer Trainingsroutine zu vermeiden.

  • Setz dich auf die Matte mit gestreckten Beinen, direkt vor dir.
  • Strecken Sie Ihre Arme gerade und parallel zu den Beinen.
  • Halten Sie den Rücken gerade und beugen Sie sich nach vorne, um die Zehen mit den Händen zu berühren.
  • Halten Sie zehn Sekunden lang gedrückt und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
  • Wiederholen Sie dies fünfmal.

ii. Quadrizeps-Stretch

Das Ablegen von Quadrizeps-Stretch ist eine einfachere Version der Aufwärmübung, die es ideal für Kinder macht. Jüngere Kinder könnten deine Hilfe bei diesem Fall gebrauchen.

  • Lasst das Kind auf dem Bauch liegen, seine Beine gerade gestreckt und die Hände gerade zur Seite.
  • Ziehen Sie einen Fuß des Kindes, beugen Sie es am Knie und bringen Sie es näher an das Gesäß.
  • Halten Sie es zehn Sekunden lang gedrückt und lassen Sie es los.
  • Wiederholen Sie dies mit dem anderen Bein.

iii. Knie-zu-Brust Übungen

Wie der Name schon sagt, dehnen diese Übungen die Kniesehnen und den Gesäßmuskel und machen das Kind flexibler. Diese Übung hilft auch bei einfacheren und schmerzfreien Gelenkbewegungen.

  • Leg dich auf den Rücken, mit gestreckten Beinen.
  • Beugen Sie das linke Knie, um das Bein zu falten und es bis zur Brust zu bringen.
  • Halten Sie das Bein mit beiden Händen zehn Sekunden lang in dieser Position.
  • Lassen Sie das Bein wieder in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie es mit dem anderen Bein.

iv. Gerade Beinerhöhungen

Einzelbeinanhebungen werden zur Rehabilitation von Knie-, Hüft- und Oberschenkelverletzungen eingesetzt. Die Übung stärkt die Oberschenkel- und Hüftmuskulatur. Es ist eine der ersten Übungen nach einer Kniegelenkersatzoperation.

  • Legen Sie sich auf den Rücken, mit geraden Beinen und Händen an den Seiten.
  • Heben Sie ein Bein leicht von der Hüfte, ohne das Knie zu beugen, während Sie das andere Bein gerade halten.
  • Halten Sie fünf bis zehn Sekunden lang gedrückt und bringen Sie das Bein langsam nach unten.
  • Wiederholen Sie dies mit dem anderen Bein.

v. Wandrutschen mit Kissen oder Ball

Wandschlitten dienen zur Stärkung der Knie, insbesondere bei der Rehabilitation nach Operationen oder Verletzungen.

  • Stellen Sie sich mit dem Rücken zur Wand und den Füßen schulterlang auseinander.
  • Legen Sie ein Kissen oder einen Fußball zwischen Ihre Knie und verbinden Sie sie miteinander.
  • Während Sie Ihren Rücken an der Wand halten, beugen Sie Ihre Knie und senken Sie Ihren Körper langsam, bis Sie 60 Grad Kniebeugung erreichen.
  • Halten Sie die Taste fünf bis zehn Sekunden lang gedrückt und kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück.

Während diese Übungen hilfreich sind, wenn Sie sie richtig durchführen, ist es am besten, einen Physiotherapeuten zu konsultieren, bevor Sie das Kind dazu bringen, sie auszuprobieren.

2. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente

Medikamente werden in der Regel nicht für Knieschmerzen verschrieben, es sei denn, sie sind entzündungsbedingt, und OTC-Medikamente wie Ibuprofen können zur Schmerzlinderung eingesetzt werden. Allerdings, stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Arzt sprechen, bevor Sie sie dem Kind geben.

3rd Knee braces

Knieorthesen werden oft für junge Sportler im Training empfohlen. Es gibt verschiedene Arten von Kniehalterungen für unterschiedliche Anwendungen (9).

Eine Kniehülse wird zur Behandlung von patellofemoralen Schmerzen und zur Reduzierung von Schwellungen eingesetzt. Die Hülse wird über das Knie geschoben und hilft, den Kniebereich zu komprimieren und ihn auch warm zu halten.

Kniepolster sind mit einer zusätzlichen Polsterung ausgestattet und stellen eher eine Prävention als ein Mittel gegen Kniebeschwerden dar. Sie minimieren das Verletzungsrisiko beim Sport und bei Aktivitäten wie Skateboarding.

Kniescheibenorthesen werden verwendet, um die Kniescheibe an einer Stelle zu halten und eine Versetzung zu verhindern. Einige Athleten verwenden diese Zahnspange, um die Schmerzen im Patellofemoralbereich zu lindern.

Patellagurte werden vor allem von Athleten mit vorderen Knieschmerzen verwendet. Diese Gurte werden unterhalb der Kniescheibe positioniert und üben Druck auf die Patellasehne aus.

Scharnier-Knieorthesen werden verwendet, um die Bänder um das Knie herum zu stützen und Verletzungen bei Kontaktsportarten wie Fußball zu vermeiden.

Für die gewünschten Ergebnisse konsultieren Sie den Kinderarzt oder Physiotherapeuten, bevor Sie eine dieser Zahnspangen wählen.

4. Orthesen und Schuhe

Ihr Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen die Verwendung von Einlagen (Schuheinlagen) empfehlen, um eine Überpronation des Fußes zu verhindern und die Schmerzen zu lindern. Den Athleten kann die Verwendung von speziellen Sportschuhen empfohlen werden, die beim Sport die richtige Unterstützung bieten und Verletzungen verhindern (10).

Zur Erinnerung: Verwenden Sie keine Medikamente oder Knieorthesen bei Knieschmerzen eines Kindes, ohne vorher einen Arzt aufzusuchen.

Vorbeugung von Kniebeschwerden

Das Knie enthält den Schienbeinknochen, der laut der American Academy of Orthopedic Surgeons einer der wichtigsten tragenden Knochen in unserem Körper ist.

Das bedeutet, dass die Knieknochen bei alltäglichen Aktivitäten wie Gehen, Laufen oder Aufstehen stark unter Druck stehen. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Verstauchung oder Verletzung von Muskeln, Sehnen oder Bändern im Kniebereich. Eine Möglichkeit, dies zu verhindern, ist die Stärkung der Kniescheibenmuskulatur und der Knochen.

Andere Möglichkeiten, Knieschmerzen bei Kindern zu verhindern, sind:

  • Abnehmen
  • Aufwärmübungen zu Beginn und Entspannungsübungen am Ende eines Trainings.
  • Regelmäßige Bewegung zur Stärkung der Kniemuskulatur und der Knochen, um die Wahrscheinlichkeit von Knieverletzungen oder -schäden zu verringern.
  • Beugen der Knie beim Landen und Springen
  • Ganzjähriges Training, um fit zu bleiben und die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen zu verringern, insbesondere wenn der Jugendliche eine Sportart wie Fußball oder Football spielt.
  • Verwendung der richtigen Art von Lauf- oder Sportschuhen
  • Vermeiden Sie es, Hügel oder steile Gelände hinunterzulaufen, die das Kind dazu zwingen, zusätzlichen Druck auf die Knie auszuüben.

Häusliche Pflege und pflanzliche Mittel gegen Kniebeschwerden

Manchmal ist alles, was Ihr Kind braucht, ein wenig Ruhe und viel TLC zu Hause, um Linderung von Knieschmerzen zu bekommen. Hier sind ein paar Tipps zur häuslichen Pflege sowie pflanzliche Hausmittel, auf die Sie sich verlassen können, um Knieschmerzen zu lindern.

  1. Ruhe: Wenn die Schmerzen auf eine Verstauchung von Muskeln oder Bändern zurückzuführen sind, wird das Ruhen des Knies die Verstauchung minimieren und die Schmerzen reduzieren. Legen Sie ein kleines Kissen unter das Knie, wenn Sie sich zur Entlastung ausruhen.
  1. Eisbeutel: Wenn es eine Schwellung mit Schmerzen gibt, hilft Eis. Tragen Sie sofort nach der Verletzung einen Eisbeutel auf, um die Gefahr von Schwellungen zu minimieren. Vermeiden Sie mindestens 48 Stunden nach der Verletzung heißes Wasser, heiße Duschen oder Whirlpools, die die Schwellung verstärken können.
  1. Komprimierung: Die Schwellung des Knies kann verringert werden, indem man es fest (aber nicht zu fest) mit einem elastischen Verband umwickelt. Der Verband hilft bei der Schwellung und stabilisiert die Knieverletzung. Wenn die Schwellung abnimmt, können die Schmerzen auch abnehmen.
  1. Erhöhen: Die Schwellung kann minimiert werden, indem das geschwollene Knie in einer erhöhten Position gestreckt wird. Verwenden Sie beim Sitzen weiche Kissen, um das Knie über das Herzniveau zu stützen. Wenn Sie schlafen, legen Sie einfach ein Kissen, um das Knie leicht anzuheben.
  1. Massage: Wenn keine Schwellungen auftreten, können die Schmerzen im Knie durch eine sanfte Massage gelindert werden.

Zusätzlich zu diesen, ein paar pflanzliche Heilmittel können auch die Knieschmerzen bei Kindern lindern. Die Kräuter können als Nahrungsergänzungsmittel in Lebensmitteln verwendet werden.

  • Weidenrinde, die häufig zur Behandlung von Entzündungen, Schmerzen und Fieber verwendet wird, ist bei einigen Menschen als Mittel zur Linderung von Knieschmerzen bekannt, insbesondere bei einigen Formen von Arthritis (11).
  • Ingwer-Extrakt kann auch helfen, Schmerzen zu lindern, die durch Arthritis verursacht werden. Es funktioniert jedoch gut, wenn es zusammen mit anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Arthritis eingenommen wird (12).
  • Apfelessig hat alkalisierende Eigenschaften, die Knieschmerzen lindern können. Das Trinken eines Glases oder zweier warmer Wasser mit einem Teelöffel Apfelessig kann die Giftstoffe im Kniebereich beseitigen. Es kann auch die Gleitmittel um das Gelenk herum wiederherstellen, was die Flexibilität der Kniebewegung erhöht und auch Schmerzen lindert.
  • Cayennepfeffer enthält Capsaicin, ein natürliches Schmerzmittel. Für vordere Knieschmerzen, machen Sie eine Paste aus Cayennepfefferpulver und warmem Olivenöl und tragen Sie sie zweimal täglich auf das Knie auf. Sie können es auch mit Apfelessig mischen und den Kniebereich mit der Flüssigkeit reinigen. Wenn Sie keinen rohen Cayennepfeffer verwenden möchten, verwenden Sie eine Salbe oder ein Gel, das ihn enthält.
  • Senföl wird seit langem in ayurvedischen Medikamenten verwendet. Die Massage der Knie mit Senföl kann Entzündungen reduzieren, die Durchblutung in diesem Teil des Körpers verbessern und auch Schmerzen lindern.

Zitrone, Kurkuma, Bittersalz, Bockshornkleesamen und Eukalyptusöl sind weitere pflanzliche Inhaltsstoffe, die bei Kindern zur Linderung oder Linderung von Knieschmerzen eingesetzt werden können. Diese Mittel wirken am besten, wenn sie zur Ergänzung der vom Arzt oder Physiotherapeuten verordneten medizinischen Behandlung verwendet werden.

Unsere Knie sind vielleicht der wichtigste Teil unseres Körpers, denn sie sind die Hauptträger unseres Körpergewichts. So tragen sie deine Last für dich! Helfen Sie Ihren Kindern, sich in jungen Jahren gut um ihre Knie zu kümmern, damit sie kniebezogene Krankheiten wie Osteoporose oder Arthrose im Erwachsenenalter verhindern können.

Kennen Sie noch weitere Hausmittel oder Übungen, die Kindern mit Knieschmerzen helfen können? Teilen Sie sie mit anderen hier.

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